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寝てるときに歯ぎしりをしているようなのでマウスピースを装着して寝ています。

しかし、普段の生活でも知らず知らずのうちに歯をくいしばっていて、きづくと顎が痛くなっています。

通常の生活で常にマウスピースを装着しているのは難しいのですが、いい方法はありますでしょうか?

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hisao31 selected answer 2018年2月22日
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なるほど。ガムが良いのですね。ありがとうございます

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